Glowing Souls (By Abdulrahman Alduayji)

 

English Version                                                                                   النسخة العربية أسفل الصفحة

        Imagine if we could live the life we want, be with whom we want and do whatever we like, away from the judgments of others. What if we expressed ourselves without any sense of guilt, reprimand, shame, or the need for justifications. If this happens, life will turn into a paradise, performance will rise and be an art full of creativity, you will find your passion and it will be the source of your income and wealth, and it will be your daily fuel. 

        You may ask and wonder, are there examples of people in our daily life who express themselves? Of course, there are, the singer who sings and sings for hours, the top athletes, the poets, writers, and talented artists. If you asked them what they were thinking when they were at the top of their performance, their answer would be: we were happy, enjoying, we did not feel the time and we did not feel the crowd. A few days ago, during one of the meetings, I asked my colleague, "if you were not in your current job, what would be your favourite job?" I did not know why I asked this question, especially it was far from the meeting subject. Many attendees shared their perspectives about the suitable job for her. After that, she replied that she was aware of the importance of choosing the right job for her personality, that's why she booked several hours with a professional coach to help her choose the right career path. The discussion continued, and she mentioned that she was very happy in one of her previous jobs, where she was communicating with others, helping them, diagnosing their business problems and providing the best solutions [1]. I felt this was the answer I was looking for in terms of knowing the type of work that makes us glow and be happy.

         From my perspective, what happens when you're at your peak is not self-expression, it's an expression of your soul which is known as "the flow". I'm sure we've all experienced getting into the flow and expressing the soul, just remember any work you have done that made you super happy and excited like attending an exhibition for one of your hobbies, arranging an event, an eagerly awaited trip or contributing to charitable activity, you will find that you worked for hours For a long time, but you were not bored or tired, and time had no basis in the equation. Besides, you will remember that you were full of energy, strength, vitality, and optimism like nothing could stand in your way. This is exactly what happens when we get into the flow. But how can we express our souls and enter into the spiritual flow and remain in a state of flow for as long as possible, or make life as an expression of the soul without any sense of shame, reprimand or guilt? I searched for an answer to the question in many sources[2] and the result of my research concluded that the following factors are important to reach the spiritual expression.

Follow Your Heart

         Contrary to what is often promoted by keeping the heart aside and following the mind in making decisions, the heart must be the source of decision-making. For example, if you decide to turn your hobby into a trade, focus on the thoughts that come from your mind, you will find most of them negative because the purpose of the mind in the depth is to protect you from risks. That is why you find many entrepreneurs fall into what is known as paralysis by analysis, in which the mind thinks about all the risks and obstacles, which kills the spirit of initiative.

 Try Jumping Vertically into Nowhere

         To make your heart or soul the leader, not the mind: make decisions with the least amount of thought and start with the small things like taking the initiative in choosing a restaurant when friends are confused, opening conversations with strangers, coordinating a large family gathering, preparing a meal of your own and inviting others to reach the big decisions. All these quick decisions will help you enter the spiritual flow of life and find your passion. Therefore, when you set the intention to take any initiative, your self-confidence will increase and you will take bigger and more steps without thinking about the consequences.

 Forgive Yourself

        When you take the initiative and follow your heart, you are more likely to make mistakes during the journey of finding your passion. At this stage, you should encourage yourself and talk to yourself with motivation and kindness. I remember once that I took the initiative to invite a group of friends to have a meal at my home and I did not have enough experience in cooking at that time. The strange thing is that the food was good in general, but one of the drinks was expired and I didn't notice that until after they left. So in the beginning, I felt remorse and decided not to prepare the food myself next time, but after the feelings of reprimand subsided. I told myself, Well done, I did a great job, and mistakes happen in any work. Which prompted me to repeat the experience again.

Find Something that Wakes you up Fired

         After getting used to making heart-based decisions. Ask yourself what are the things that wake me up in the morning with enthusiasm and what are the thing that I enjoy and do not feel the passage of time when doing... When you reach the answer to this question, you will be able to know your passion.

 Watch out for the three buttons

         Share any idea that you are passionate about your family or friends, you will find that they will often press one of the following buttons [3] to try to protect you from any new idea, the first button is the fear of the unknown button. The second, reprimand in case of failure. The third is the shame if you do something unusual to the culture. Just observe these provisions and know that it is human nature to protect oneself from the unknown and adventure.

 Pay Attention to Details and Work with Love

         When we think about artists when they do their artwork, they pay attention to detail and most importantly add love energy to any work you do. 

         In the end, working with love makes you so creative and that would be obvious in your final output. Finding passion and spiritual expression is a journey, not a destination. Your passion may change while developing or when moving to a higher level of awareness. So keep improving and don't be afraid if your passion changes and enjoy the journey more.

النسخة العربية

تخيل لو استطعنا العيش كما نريد، نكون مع من نريد، نعمل ما نحب مع من نحب بعيدا عن الاحكام و اراء الآخرين. ماذا لو عبرنا عن أنفسنا بالطريقة التي نراها مناسبه بدون اي شعور بالذنب او التأنيب او العار او الحاجه لتبرير للآخرين. لو حصل هذا ستتغير الحياة و تتحول إلى جنه، سيرتفع الأداء و يتحول إلى فن و إبداع، ستجد شغفك و سيكون هو مصدر دخلك و ثرائك و سيكون خزان طاقتك اليومي. ربما تسأل و تتسأل هل يوجد في حياتنا اليومية من يعبر عن نفسه؟ بالتأكيد يوجد، الفنان الذي يطرب و يغني لساعات، الرياضيين في قمة مستواهم، الشعراء و الكتاب و الفنانين المبدعين. لو سألتهم بماذا كانو يفكرون و هم في قمة ادائهم لكانت الإجابة كنا مبتهجين نستمتع و لم نشعر بالوقت و لم نشعر بالآخرين. خلال احد الاجتماعات قبل أيام قمت بتوجيه سؤال لاحد الزميلات لو لم تكوني على رأس عملك الحالي ما هي وظيفتك المفضلة؟ لم أكن أعلم لماذا قمت بطرح هذا السؤال خصوصا انه بعيد عن موضوع الاجتماع. على العموم تعالت وجهات النظر في الغرفة بشأن الوظيفة المناسبة لها. و لكن أجابت بانها تعي اهمية اختيار الوظيفة المناسبة لشخصيتها، لهذا السبب اقدمت على حجز عدد من الساعات مع مدرب مهني. للمساعدة في اختيار المسار الوظيفي المناسب. أستمر النقاش و ذكرت انها كانت تشعر بسعاده عارمة في احد الوظائف السابقة حيث كانت ممزوجه بالتواصل مع الآخرين و مساعدتهم و تقديم افضل الحلول [1]. شعرت بأنها الاجابه التي كنت أبحث عنها من ناحية معرفة نوعية الأعمال التي تشعرنا بالتوهج و السعادة

 من منظوري ما يحصل عندما تكون في قمة توهجك هو ليس التعبير عن النفس بل هو التعبير عن الروح و الدخول في التدفق.  متأكد بأننا جميعا جربنا الدخول في التدفق و التعبير عن الروح، فقط تذكر اي عمل قمت به و كنت مستمع و سعيد و كنت في قمة توهجك مثل حضور معرض لهواية من هواياتك أو الترتيب لفعالية أو رحله منتظره بفارغ الصبر او المساهمة بعمل خيري ستجد انك عملت لساعات طويلة و لاكنك لم تمل و لم تتعب و لم يكن للوقت اساس في المعادلة على العكس ستتذكر بأن كنت مفعم بالنشاط و القوة و الحيويه و التفائل و انه لم يكن لشي ان يقف في طريقك. بالضبط هذا ما يحدث عندما ندخل في التدفق. و لكن كيف لنا ان نعبر عن أرواحنا و ندخل في التدفق الروحي و نبقى في حالة تدفق لاطول فترة ممكنه او تكون حياتنا بالمجمل عبارة عن تعبير عن الروح بدون اي شعور بالعار او التأنيب او بالذنب؟ بحثت عن إجابة السؤال في العديد من المصادر[2] و خلصت نتيجة بحثي إلى أهمية العوامل التالية للوصول للتعبير الروحي

 اتبع قلبك

 على عكس ما يسوق له الكثير بتغييب القلب و اتباع العقل في اخذ القرارات، يجب أن يكون القلب هو مصدر اتخاذ القرار على سبيل المثال لو قررت تحويل هواية لك لتجارة، ركز على الأفكار المصاحبة الصادرة من عقلك ستجد اغلبها سلبيه بسبب ان هدف العقل في العمق حمايتك من المخاطر. لهذا تجد العديد من أصحاب  المبادراة يقعون في ما يعرف بشلل التحليل بحيث يقوم العقل بالتفكير بجميع المخاطر و العقبات مما يقتل روح المبادرة

 جرب القفز رأسيا إلى الهاوية

 لجعل قلبك او روحك القائد و ليس العقل قم باتخاذ القرارات بأقل قدر من التفكير و ابدا بالاشياء الصغيرة مثل اخذ المبادرة في اختيار المطعم عندما يحتار الأصدقاء، فتح أحاديث مع الغرباء، تنسيق تجمع اسري كبير، تحضير وجبة من ابتكارك ودعوة الآخرين وصولا إلى القرارات الكبيرة . كل هذه القرارات السريعة ستساعدك بالدخول في التدفق الروحي بالحياة و إيجاد شغفك. و بالتالي عند وضع نية للقيام باي مبادرة ستزداد الثقة بالنفس و اخذ خطوات اكبر و أكثر دون التفكير بالعواقب

 سامح نفسك 

عند اخذ روح المبادرة و اتباع القلب قد تزداد احتمالية ظهور الأخطاء أثناء رحلة الوصول إلى الشغف عليك. في هذه المرحلة عدم جلد الذات على العكس عليك تشجيع نفسك و التحدث مع الذات بتحفيز و لطف. اذكر مرة اني اخذت المبادرة بدعوة الأصدقاء لتناول الطعام في المنزل و لم يكن عندي خبرة كافية بالطبخ في ذلك الوقت. الغريب ان الطعام كان جيد بالمجمل و لاكن احد المشروبات كان منتهي الصلاحية و لم انتبه لذلك الا بعد انصرافهم. لذلك في البدايه شعرت بتأنيب الضمير و قررت عدم اعداد الطعام بنفسي في المرة القادمة، و لكن بعد هدوء مشاعر التانيب قلت لنفسي أحسنت قمت بعمل كبير و الأخطاء تحدث في اي عمل. مما دفعني لتكرار التجربه مرة أخرى. 

أوجد ما يوقضك بكل حماس

 بعد التعود على اتخاذ القرارت القلبية التي تجعلنا سعداء سيتجلى لك ما تحب من أعمال و اسأل نفسك ما هو الشيء الذي يوقضني صباحاً بكل حماس و ما هو الشيء الذي أشعر بالاستمتاع و عدم الشعور بمرور الوقت عند القيام به... عند وصولك للإجابة هذا السؤال ستتمكن من معرفة شغفك الذي ستعبر روحك من خلاله

 احذر الأزرار الثلاثه

 قم بطرح فكرة عند شغفك لعائلتك او المحيطين ستجد انهم في الغالب سيضغطون على احد الأزرار التالية [3] لمحاولة حمايتك من اي فكرة جديدة، الزر الأول هو زر الخوف من المجهول. الثاني التانيب في حالة الفشل. الثالث العار في حال عمل شي غير معتاد عليه حسب الاعراف فقط راقب هذه الأحكام و اعلم انها طبيعة بشرية لحماية النفس من المجهول و المغامره

 اهتم بالتفاصيل و اعمل بحب

 عندما نتأمل بالفنانين عند قيامهم باعمالهم الفنية ستجد اهتمامهم بالتفاصيل و الأهم من ذلك إضافة طاقة الحب للعمل

 في النهاية العمل بحب يجعلك خلاق و مبدع في مخرجات اي عمل تقوم فيه في النهاية إيجاد الشغف و التعبير الروحي هي عبارة عن رحلة و ليست نقطة وصول، قد يتغير شغفك مع تطورك او عند الانتقال لمستوى أعلى من الوعي

عبدالرحمن غازي الدعيجي

References:

[1]  Albaker, A., 2021. Dream Career.

[2] Hamarneh, E., 2020. كن أنت. 1st ed. Amman: دار ملهمون. 

[3] Alnasser, S., 2021. هل أنت واثق من نفسك؟. [image] Available at: <https://www.youtube.com/watch?v=Hg3STGv16ro&t=2324s> [Accessed 21 December 2021].